Treinamento de Potência para bailarinas iniciantes em dança clássica: uma análise no movimento de “sauté” em primeira posição.

Resumen

Esta pesquisa teve como objetivo analisar o desempenho de bailarinas iniciantes na faixa etária de 11 e 12 anos quando expostas a um treinamento para membros inferiores, voltado à verticalização dos saltos na dança clássica, observando o movimento base das mesmas, o “sauté” em primeira posição. A pesquisa foi realizada com 14 bailarinas de dança clássica da Escola do Teatro Bolshoi no Brasil, Joinville-SC, do 2º ano de formação. O estudo teve parecer favorável do CEP da UNIVILLE sob nº 176/2012. Tratando-se de menores, os responsáveis assinaram o TCLE, autorizando o estudo. Protocolos utilizados: Teste para medir a força explosiva de membros inferiores: Vertical Jump Test, segundo Johnson & Nelson (1979, apud MARINS e GIANNICHI, 1998), que fornece também o desempenho da potência dos MMII durante o salto executado. O segundo teste foi com a utilização do Eletromiógrafo de 16 canais da EMG System do Brasil Ltda. Coletaram-se dados no Vertical Jump Test no tríceps sural medial e lateral das pernas direita e esquerda. Realizaram-se ambos os testes com os pés paralelos e em primeira posição. No salto vertical, a média da diferença da potência entre pré e pós-teste com pés paralelos ficou 3,191 kg/s e em primeira posição 5,173 Kg/s. Concluiu-se que os testes apresentaram melhores benefícios em primeira posição com os exercícios pliométricos adaptados e que a aproximação do treinamento à modalidade gera uma adaptação neural que altera as respostas dos impulsos musculares e resulta em melhores resultados para a modalidade referida, de acordo com Jorge e Palavicini (2012).